Thrive for Android APK

Opis

Thrive ma na celu pomóc Ci poprawić samopoczucie emocjonalne. Aby móc korzystać z aplikacji Thrive, Twój dostawca opieki zdrowotnej, pracodawca lub inny sponsor musi już utworzyć dla Ciebie konto Thrive.

Thrive opiera się na założeniu, że jeśli dokonasz niewielkich zmian w swoich codziennych nawykach, możesz dokonać dużych zmian w swoim nastroju. Takie podejście, zwane terapią poznawczo-behawioralną (w skrócie CBT), pomogło wielu ludziom

czuć się silniejszym i bardziej pewnym siebie

mieć więcej energii

kontroluj stres

...czuj się szczęśliwszy i pokonaj depresję lub lęk

W Thrive wybierasz umiejętność, nad którą chcesz pracować. Możesz na przykład skupić się na rozmowie z innymi z większą pewnością siebie. Możesz uzyskać wskazówki, jak dodać czynności poprawiające nastrój do swojej codziennej rutyny. Możesz też dowiedzieć się, jak patrzeć na życie z jasnym i konstruktywnym spojrzeniem. Krótkie filmy pokazują podstawy. Następnie Thrive pomaga ćwiczyć i daje wskazówki, jak poprawić.

Im częściej korzystasz z Thrive, tym bardziej staje się on dostosowany. Celem jest przekształcenie zdrowych umiejętności w zdrowe nawyki, abyś mógł znów poczuć się bardziej sobą.

# ŁATWY W UŻYCIU

Thrive uczy potężnych umiejętności w prosty sposób. Krótkie filmy wyjaśniają każdą umiejętność i jej wpływ na umysł i ciało. Ty wybierasz, który najbardziej Ci odpowiada. Thrive poprowadzi Cię krok po kroku przez każdą lekcję.

# KTO MOŻE KORZYSTAĆ Z ROZWOJU?

Możesz korzystać z Thrive tylko wtedy, gdy Twój dostawca opieki zdrowotnej, plan opieki zdrowotnej, pracodawca lub inny sponsor polecił Cię do Thrive.

# JAK ZAREJESTROWAĆ SIĘ?

Aby zarejestrować się w Thrive, potrzebujesz swojego „Tokenu rejestracji”, który mogłeś otrzymać w:

- e-mail od „Zespołu Thrive” (thriveteam@mytimetothrive.com)

- broszura, którą przekazał Ci Twój lekarz

- list pocztowy z planu zdrowotnego

Po uruchomieniu aplikacji Thrive wybierz swojego dostawcę (dostawcę opieki zdrowotnej, plan opieki zdrowotnej, pracodawcę lub innego sponsora, który polecił Cię do Thrive) i kliknij przycisk Zarejestruj się. Na następnej stronie wprowadź swój token rejestracji.

# CO JESZCZE POWINIENEM WIEDZIEĆ?

Thrive jest w pełni oparty na oprogramowaniu; nie zapewnia komunikacji z trenerem, klinicystą ani innym profesjonalistą.

Thrive nie zastępuje opieki medycznej.

Ponieważ Thrive wykorzystuje dużo wideo, zdecydowanie zalecamy szerokopasmowe połączenie z Internetem.

Możesz także korzystać z Thrive z komputera za pomocą przeglądarki. Możesz przełączać się między komputerem a aplikacją mobilną; Thrive pozwoli Ci kontynuować od miejsca, w którym skończyłeś.