Cogni for Android APK

Opis

Cogni to najłatwiejszy, szybszy i najprzyjemniejszy sposób na zapisywanie swoich emocji i myśli. Te zapisy są szeroko stosowane w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ale mogą być przydatne nawet dla tych, którzy nie stosują terapii. KORZYŚCI: Łatwe do nauczenia się i używania Twoje notatki są zawsze przy Tobie! Praktyczne i łatwe rejestrowanie emocji Rejestruj emocje za pomocą kilku dotknięć ekranu Możesz nagrać dowolną emocję i w razie potrzeby zapisać szczegóły później Wszystkie swoje zapisy w jednym miejscu Wykorzystaj w pełni swoje sesje terapeutyczne Nigdy nie zapomnij zgłosić czegoś swojemu terapeucie terapia behawioralna (lub po prostu CBT) jest rodzajem psychoterapii. CBT rozwija się na całym świecie jako praktyczne podejście do leczenia z doskonałymi wynikami. Wśród różnych technik stosowanych przez psychologów praktykujących CBT, jedną z najczęściej stosowanych jest Dysfunkcjonalny Rejestr Myśli. I to właśnie Cogni robi najlepiej! Działa to tak: za każdym razem, gdy czujesz jakąś uderzającą emocję, odnotowujesz sytuację, która ją wywołała, myśli, które miałeś w tym czasie i działania, które podjąłeś w wyniku tej emocji. Z biegiem czasu , twoje myślenie Historia zaczyna ujawniać wzorce zachowań, które ty i twój terapeuta możecie zidentyfikować i pracować. Nawet jeśli nie masz psychologa lub nie uczestniczysz w terapii, rejestrowanie myśli może być bardzo przydatne jako środek do samodzielnego uczenia się. A jeśli kiedykolwiek zdecydujesz się rozpocząć terapię, będziesz już miał bogatą historię bezpośrednio w aplikacji, którą Twój terapeuta może wykorzystać, aby Cię poprowadzić! Nauczysz się lepiej poznać siebie i lepiej kontrolować swoje emocje, uzyskując bardziej zrównoważone i szczęśliwe życie !CECHY: Przeciągnij, aby wskazać swój nastrój Lista uczuć do wyboru Zaznaczanie silnych myśli Historia Wysyłanie raportów przez e-mailChcesz nauczyć się czuć się lepiej? Zacznij korzystać z Cogni już teraz! Ostatnie zmiany:* Naprawiono gest przeciągania na karcie Stan dla serii Android 4.4.xZawartość ocena: Wszyscy