Depression Cure Guide for Android APK

Opis

Depresja i obniżony nastrój

Każdy od czasu do czasu doświadcza stresu i przygnębienia. Zwykle jest to związane z wydarzeniem w życiu, takim jak zbyt długi czas pracy lub tragedią, z którą się borykasz.

Ale tego rodzaju przygnębienia zazwyczaj w końcu mijają. Kiedy zły nastrój nie mija, zwykle w ciągu około dwóch tygodni, lub nie możesz określić, dlaczego źle się czujesz, możesz cierpieć na depresję.

Ponadto istnieją inne choroby, które mogą objawiać się niskimi nastrojami, takie jak zaburzenia tarczycy, niski poziom witaminy D3 we krwi, a nawet lęk.

Konieczne jest zasięgnięcie profesjonalnej diagnozy, aby upewnić się, że tak naprawdę masz depresję, zanim spróbujesz wyleczyć swój stan.

Pamiętaj, że smutek, podobnie jak inne uczucia, jest ważną, ludzką emocją. Każdy, kto czuje się źle, nie jest przygnębiony. Kiedy jesteś smutny, prawdopodobnie ktoś nadal może cię uszczęśliwić, możesz słuchać wesołej muzyki lub robić swoje ulubione hobby i czuć się lepiej.

Ale kiedy jesteś przygnębiony, nie możesz czerpać radości nawet z rzeczy, które kiedyś dawały ci radość, bez względu na to, jakie one są.

Depresja może się zdarzyć nawet w najszczęśliwszym okresie twojego życia, ponieważ nie ma ona nic wspólnego z wydarzeniami zewnętrznymi.

Chociaż prawdą jest, że czasami depresja może być wywołana przez normalne wydarzenie życiowe, które masz problem z zaakceptowaniem i pokonaniem, zwykle dzieje się to bez powodu.

To nie różni się od innej choroby, takiej jak cukrzyca. Ma fizjologiczną przyczynę, nawet jeśli nie jesteśmy jeszcze całkowicie pewni, co ją powoduje, ale ma leczenie, które może pomóc w opanowaniu tego lub wyleczeniu.

Kiedy jesteś w depresji, nie możesz tak po prostu się z niej wyrwać. Nie możesz po prostu słuchać wesołej piosenki, bawić się z dziećmi, chodzić na spacer, czytać pozytywne rzeczy lub pisać dziennik i oczekiwać, że magicznie zniknie.

Rodzaje depresji

Istnieje wiele różnych rodzajów depresji. Jeśli objawy utrzymują się przez długi czas, bądź szczery z lekarzem.

Nie pomijaj niczego. Nawet jeśli nie masz pewności, czy jest to związane z Twoim zaburzeniem, chcesz powiedzieć prawdę i być szczerym, aby móc zostać odpowiednio zdiagnozowane i leczone.

Poważna depresja Zwykle występuje połączenie objawów, które utrzymują się przez dwa tygodnie lub dłużej. Objawy te zakłócają Twoją zdolność do cieszenia się codziennym życiem, nawet jeśli wcześniej je kochałeś.

Możesz czuć się pusty, nastrojowy, beznadziejny, pesymistyczny, bezwartościowy i nie tylko. Możesz nawet mieć myśli samobójcze lub próbować popełnić samobójstwo.

Dystymia Jeśli ktoś ma depresję przez ponad dwa lata bez jej zniesienia, uważa się ją za przewlekłą. Nie różni się to od poważnej depresji, ale być może będziesz musiał być leczony dłużej (jeśli nie przez całe życie), jeśli zdiagnozowano u ciebie dystymię.

Uporczywe zaburzenie depresyjne - Niektórzy ludzie mają depresję przez długi czas, ponad dwa lata, ale pojawia się i znika. W niektóre dni możesz być szczęśliwy, ale depresja powraca. Różni się to od choroby dwubiegunowej tym, że nie ma epizodów maniakalnych, tylko czasy normalności.

Choroba afektywna dwubiegunowa Istnieje wiele rodzajów choroby afektywnej dwubiegunowej, które obejmują również depresję. Ale często obejmuje epizody maniakalne, w których czujesz się na szczycie świata, a następnie pogrążasz się w depresji, która wydaje się nie mieć końca.

Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) Jest to depresja spowodowana pogodą, szczególnie ponurą pogodą, która chroni przed słońcem. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę stosując terapię światłem, ale dla niektórych to nie działa.

Depresja psychotyczna Jest to typowa depresja wraz z oderwaniem się od rzeczywistości. Osoba może cierpieć z powodu złudzeń, fałszywych przekonań, które przeszkadzają innym, a nawet słyszeć głosy i widzieć rzeczy, których tam nie ma.