JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount dla komputerów Mac to potężny dziennik jedzenia i ćwiczeń zaprojektowany, aby pomóc ludziom, którzy są w trakcie odchudzania, śledzą swoje ćwiczenia lub po prostu chcą obserwować, co jedzą. To oprogramowanie upraszcza śledzenie kalorii, umożliwiając rejestrowanie wszystkich posiłków, które jesz w ciągu dnia, oraz tworzenie listy własnych potraw i przepisów, aby wyszukiwanie było szybkie. Po zidentyfikowaniu najczęstszych potraw możesz zarejestrować cały posiłek za pomocą zaledwie kilku kliknięć myszką. Wprowadzenie całego dnia zajmuje tylko kilka minut.

Jedną z wyróżniających się funkcji JXCirrus CalCount jest możliwość oznaczania kolorami dziennych sum, dzięki czemu możesz szybko zobaczyć, jak sobie radzisz. Pozwala to zbilansować kalorie w ciągu dnia, tygodnia lub dłuższego okresu. System oblicza również idealny zakres kalorii na podstawie wieku, wzrostu, wagi, płci i poziomu aktywności. Nadaje się nawet dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

Oprócz monitorowania kalorii, JXCirrus CalCount oblicza również idealne spożycie do 24 innych składników odżywczych, w tym tłuszczu, soli, cholesterolu, błonnika, alkoholu, witamin, żelaza, kofeiny i nie tylko! Ta funkcja gwarantuje, że użytkownicy otrzymują wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których potrzebują, przy jednoczesnym utrzymaniu pożądanego spożycia kalorii.

Oprogramowanie pozwala użytkownikom rejestrować czas, prędkość, dystans lub liczbę powtórzeń w porównaniu z ćwiczeniami (jeśli biegają, jeżdżą na rowerze lub pływają). Pozwala im również rejestrować swoją wagę tak często, jak chcą, co pomaga im śledzić postępy w czasie.

JXCirrus CalCount ma wbudowaną bazę danych żywności - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (opublikowaną przez Food Standards Australia/New Zealand), która dostarcza dokładnych informacji o wartości odżywczej różnych produktów spożywczych. Użytkownicy mogą eksportować i importować własne listy żywności i ćwiczeń, a także zapisywać zakładki z internetowych baz danych żywności w celu szybkiego odniesienia.

Kolejną wspaniałą cechą jest to, że JXCirrus CalCount pozwala użytkownikom przechowywać różne pliki dla różnych członków rodziny (tyle, ilu im się podoba). Oznacza to, że każdy członek może śledzić swoje postępy osobno, bez ingerencji w dane innych osób.

Oprogramowanie działa bez połączenia z Internetem, co oznacza, że ​​użytkownicy nie muszą się martwić o utratę danych, jeśli nie ma dostępu do Internetu w niektórych obszarach, w których mogą podróżować itp. Dodatkowo zawiera szczegółową wbudowaną instrukcję obsługi, która ułatwia każdemu nowemu używając tego oprogramowania, rozumiesz, jak to działa.

Kluczowe cechy:

1) Dziennik żywności: Zapisz wszystkie posiłki spożywane w ciągu dnia.

2) Konstruktor przepisów: Twórz przepisy w oparciu o kombinacje kilku produktów spożywczych.

3) Dziennik ćwiczeń: Zapisz ćwiczenia wykonywane każdego dnia.

4) Weight Tracker: Śledź zmiany wagi w czasie.

5) Kalkulator składników odżywczych: Oblicza idealne poziomy spożycia do 24 składników odżywczych, w tym tłuszczu, soli, błonnika, witamin itp.

6) Sumy oznaczone kolorami: Umożliwia zbilansowanie kalorii w ciągu dni/tygodni/miesięcy

7) Wbudowana baza danych: Tabele składników odżywczych NUTTAB 2010

8) Importuj/eksportuj dane: Importuj/eksportuj listy z/do innych źródeł

9) Pliki rodzinne: Przechowuj oddzielne pliki dla różnych członków rodziny

10) Dostęp offline: Działa bez połączenia z Internetem

Ogólnie rzecz biorąc, JXCirrus CalCount to doskonałe narzędzie zaprojektowane specjalnie z myślą o osobach dbających o zdrowie. Jego przyjazny dla użytkownika interfejs ułatwia pracę nawet tym, którzy nie są obeznani z technologią. Możliwość oznaczania kolorami dziennych sum pomaga utrzymać porządek podczas obliczania składników odżywczych zapewnia prawidłowe odżywianie. W razie potrzeby wystarczy podłączyć alternatywne bazy danych. Użytkownicy mogą łatwo importować/eksportować dane z/do innych źródeł, dzięki czemu udostępnianie informacji jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Dostępny w trybie offline jest idealnym towarzyszem zarówno w domu, jak i w podróży iść, podróżować itp. Więc po co czekać? Pobierz JXCirrus Calcount już dziś!

JXCirrus CalCount dla komputerów Mac to program, którego możesz używać do śledzenia dziennego spożycia kalorii i ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Chociaż być może będziesz musiał poświęcić trochę czasu z góry, aby stworzyć listę swoich ulubionych potraw i typowych ćwiczeń, ta ciężka praca w końcu się opłaci, gdy będziesz mógł wprowadzić informacje z całego dnia w ciągu zaledwie kilku minut.

Gdy po raz pierwszy otworzysz JXCirrus CalCount, musisz podać swój wzrost i wagę, aby aplikacja mogła obliczyć wskaźnik masy ciała i wygenerować docelowy zakres kalorii. Gdy to zrobisz, możesz rozpocząć rejestrowanie posiłków i tworzenie listy posiłków. Interfejs jest trochę niezgrabny, z zakładkami u góry dla Dziennika, Mojego jedzenia, Bazy danych żywności i Mojego ćwiczenia. Możesz wskoczyć i spróbować dodać posiłki od razu, jeśli chcesz, ale aplikacja zawiera obszerny plik pomocy, który pozwoli Ci zaoszczędzić dużo czasu, gdy próbujesz przyzwyczaić się do interfejsu. W sekcji Dziennik zobaczysz duży wykres z wierszami, w których możesz wprowadzać posiłki, oraz kolumny, aby zapisać liczbę kalorii, tłuszczu i innych składników odżywczych, które zawiera każda pozycja. Chociaż aplikacja zawiera obszerną bazę danych żywności, która zawiera typowe elementy z już wypełnionymi informacjami żywieniowymi, prawdopodobnie będziesz musiał wprowadzić wiele tych informacji dotyczących żywności, którą spożywasz regularnie. Jednak w miarę ich wprowadzania są one dodawane do programu i można ich używać w kolejnych wpisach za pomocą jednego kliknięcia.

Niezależnie od tego, czy po prostu starasz się zachować zdrową dietę, czy ciężko trenujesz do jakiegoś rodzaju zawodów sportowych, JXCirrus CalCount jest dobrym narzędziem, ale nie jest dla zwykłego użytkownika. Tak długo, jak nie masz nic przeciwko włożeniu dużej ilości pracy przy konfigurowaniu aplikacji, na dłuższą metę zostaniesz nagrodzony przez ten darmowy program.