Big Stretch Reminder 2.1

Przypomnienie o dużym rozciągnięciu: najlepsze rozwiązanie zapobiegające RSI

Czy jesteś zmęczony siedzeniem przed komputerem przez wiele godzin, tylko po to, by znaleźć się z obolałymi nadgarstkami i obolałymi oczami? Chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie podczas pracy przy komputerze? Jeśli tak, to Big Stretch Reminder jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Big Stretch Reminder to oprogramowanie edukacyjne, które pomaga zapobiegać urazom spowodowanym powtarzającym się przeciążeniem (RSI), przypominając użytkownikom o robieniu regularnych przerw. Program siedzi szczęśliwie w zasobniku systemowym, dopóki nie nadejdzie predefiniowany okres czasu, w którym to momencie pojawi się alert oferujący wskazówki RSI, cytaty lub wybraną wiadomość. Użytkownicy mają również możliwość wyboru trybu alertu, który może być uciążliwy lub nie (w zależności od tego, jak bardzo musisz być surowy), a mikroprzerwa może być również wyświetlana na ekranie, jeśli chcesz.

Dzięki Big Stretch Reminder robienie przerw nigdy nie było łatwiejsze. Możesz ustawić program tak, aby przypominał co 20 minut lub w dowolnym innym odstępie czasu, który odpowiada Twoim potrzebom. W ten sposób nie zapomnisz o robieniu przerw nawet wtedy, gdy jesteś pochłonięty pracą.

Oprogramowanie oferuje kilka funkcji, które wyróżniają je spośród innych podobnych programów dostępnych na rynku:

1. Konfigurowalne alerty: dzięki funkcji Big Stretch Reminder użytkownicy mają pełną kontrolę nad swoimi alertami. Mogą wybierać spośród różnych opcji, takich jak wskazówki RSI, cytaty lub wybrane przez siebie wiadomości.

2. Tryb natrętny/nieinwazyjny: w zależności od tego, jak surowi użytkownicy chcą być wobec siebie, jeśli chodzi o robienie przerw; mogą wybierać między trybami inwazyjnymi i nieinwazyjnymi.

3. Mikroprzerwy: Użytkownicy, którzy chcą czegoś więcej niż tylko przypomnienia, mogą wybrać mikroprzerwy, które wyświetlają ćwiczenia, które mogą wykonać w czasie przerwy.

4. Alerty dźwiękowe: Dla tych, którzy wolą wskazówki dźwiękowe zamiast wizualnych; alerty dźwiękowe są również dostępne!

5. Wskaźnik odliczania: Ikona na pasku działa jak wskaźnik odliczania, pokazujący, kiedy nadejdzie następna przerwa, dzięki czemu użytkownicy nie tracą poczucia czasu podczas pracy.

6. Łatwy w użyciu interfejs: Interfejs jest przyjazny dla użytkownika i łatwy w użyciu, dzięki czemu jest dostępny nawet dla tych, którzy nie są obeznani z technologią!

7. Dostępna darmowa wersja: Dostępna jest również darmowa wersja z ograniczonymi funkcjami! Więc każdy zainteresowany mógł spróbować przed zakupem!

Big Stretch Reminder to nie tylko kolejna aplikacja przypominająca; został zaprojektowany specjalnie z myślą o zapobieganiu RSI! Jest idealny dla każdego, kto spędza długie godziny pracując przy biurku - czy to studenci uczący się na zajęciach online, czy profesjonaliści pracujący zdalnie z domowych biur - każdy potrzebuje tego oprogramowania!

Podsumowując,

Jeśli szukasz skutecznego sposobu zapobiegania RSI podczas regularnego korzystania z komputerów; nie szukaj dalej niż Big Stretch Reminder! Dzięki konfigurowalnym alertom i łatwemu w użyciu interfejsowi w połączeniu z unikalnymi funkcjami, takimi jak mikroprzerwy i alarmy dźwiękowe - to oprogramowanie ma wszystko, czego potrzeba! Wypróbuj naszą bezpłatną wersję już dziś przed aktualizacją!

Jeśli to czytasz, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że jesteś tzw. inne stresy fizjologiczne, takie jak zmęczenie oczu i ból szyi. Twój lekarz i matka powiedzą ci to samo: spędzasz zbyt dużo czasu przed komputerem i powinieneś robić regularne przerwy na rozciąganie. W tym miejscu pojawia się narzędzie takie jak Przypomnienie o dużym rozciąganiu. To proste, bezpłatne narzędzie przerywa ci w regularnych, z góry określonych odstępach czasu, zachęcając do zrobienia sobie przerwy i oferując losowe komunikaty zapobiegające RSI, takie jak „Zrób przerwę na herbatę!” lub własną wiadomość. Możesz ustawić alarm dźwiękowy i przypomnienie o odliczaniu w zasobniku systemowym.

Ogólne ustawienia Big Stretch zaczynają się od skonfigurowania czasu między przerwami, albo z rozwijanej listy predefiniowanych regularnych interwałów, albo przez kliknięcie Niestandardowe i przewinięcie do dokładnego czasu. Możemy wpisać niestandardową wiadomość w polu Treść wiadomości lub zaznaczyć opcję Pokaż losową wskazówkę i skonfigurować przypomnienie jako dymek, wyskakujące okienko lub mikroprzerwę trwającą od minuty do godziny. Ustawiliśmy 2-minutową mikroprzerwę i wcisnęliśmy Show Example, co wyświetliło podgląd naszej przerwy. Małe okno dialogowe pokazywało losową wskazówkę, zielony pasek postępu i pozostały czas przerwy w minutach i sekundach. Moglibyśmy kliknąć przyciski oznaczone jako Odłóż 2 minuty, aby uwzględnić nieoczekiwane przerwy, lub Pomiń przerwę, aby po prostu wrócić do pracy. Dźwiękowe przypomnienia nieco zdradzają brytyjskie pochodzenie oprogramowania: Beep, Ding Dong, Pipes i Tea Time. Możemy ustawić różne inne opcje, takie jak zatrzymywanie przypomnień, gdy komputer jest bezczynny. Jednak po ustawieniu Big Stretch wykonuje swoje zadanie automatycznie i na zawołanie.

To sprawiedliwe, że oprogramowanie powinno pomóc złagodzić niektóre obciążenia fizyczne, jakie sprzęt wywiera na oprogramowanie użytkowe. Narzędzia takie jak Big Stretch mogą pomóc zmaksymalizować ergonomiczne zdrowie i wydajność, zmniejszając również urazy i pogorszenie. Częste krótkie przerwy mogą mieć znaczenie, jeśli tylko możesz je zapamiętać i zmusić się do ich robienia. Skorzystaj z naszej rady: zrób duży krok i pobierz Big Stretch Reminder.