| Wersja | 4 |
|---|---|
| Wydawca | ergocise.com |
| Data wydania | 7 lis 2008 |
| Data dodania | 15 cze 2005 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT |
| Wymagania | Windows 95/98/Me/NT/2000 |
| Całkowita liczba pobrań | 7 135 |
| Pobrania tygodniowo | 5 |
| Cena £ | Free |
Opis
Ergociser to darmowy, internetowy program do ergonomicznych ćwiczeń zaprojektowany specjalnie dla użytkowników komputerów. Ergocise łączy prosty program przypominający z ponad setką krótkich animacji prostych, ergonomicznie poprawnych rozciągań i ćwiczeń wzmacniających. Łącząc delikatne rozgrzewki, rozciąganie, wzmacniające ergocises i automasaż, program przypominający ergocise może pomóc zredukować stres i napięcie związane z komputerem, a także pomóc w zapobieganiu RSI.
Przejrzeć
Ten darmowy program jest w zasadzie zegarem zaprojektowanym, aby przypominać użytkownikom przywiązanym do biurka o robieniu zaplanowanych przerw poprzez wykonywanie ergonomicznych ćwiczeń. Po prostu wybierasz jeden z czterech predefiniowanych przedziałów czasowych (15, 30, 45 lub 60 minut), minimalizujesz program do zasobnika systemowego i wracasz do pracy, aż Ergociser automatycznie uruchomi Twoją przeglądarkę i skieruje Cię na stronę wydawcy. Tam animowana demonstracja konkretnego ćwiczenia rozciągającego jest połączona z instrukcją i celem ćwiczenia. Podoba nam się, że użytkownicy mogą wygodnie i swobodnie przeglądać witrynę w poszukiwaniu rozciągania na określone partie ciała. Co więcej, strona internetowa zawiera kilka ćwiczeń wzmacniających i kombinacji rozciągania trwających od 5 do 10 minut, które możesz z łatwością wykonywać w domu lub w biurze. Testy ujawniły jeden problem: przycisk Zamknij okno na stronie internetowej nie działał. Często i długoterminowi użytkownicy komputerów oraz osoby z RSI z pewnością docenią to, co ma do zaoferowania Ergociser.
