| Wersja | 1.2 |
|---|---|
| Wydawca | Digital Health and Well-Being Limited |
| Data wydania | 30 lip 2020 |
| Data dodania | 30 lip 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | iOS |
| Wymagania | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Całkowita liczba pobrań | 2 |
| Pobrania tygodniowo | 2 |
| Cena £ | Free |
Opis
Innowacyjna aplikacja Moves4Me pomaga dorosłym pozostać silniejszym fizycznie przez dłuższy czas, poprawiając dostęp do treningu siłowego.
Siła mięśni jest potrzebna każdemu w każdym wieku, aby pozostać niezależnym i aktywnym fizycznie.
Poruszaj się lub strać - nie możemy przestać się starzeć, ale możemy dążyć do tego, aby być silniejsi.
Aplikacja do ćwiczeń Moves4Me została specjalnie zaprojektowana, aby promować siłę, równowagę i zapobiegać upadkom u osób starszych.
Aplikacja została zaprojektowana przez ekspertów klinicznych i wykorzystuje oceny oparte na dowodach oraz specjalnie zaprojektowane programy ćwiczeń w celu promowania samodzielnego życia.
Aplikacja Moves4Me wprowadza osobistego trenera do Twojego domu, usuwając bariery dostępu do ćwiczeń dla osób starszych.
Dopasowane programy ćwiczeń są proste i łatwe do naśladowania dzięki filmom instruktażowym przedstawiającym każde ćwiczenie.
12 programów i około 100 ćwiczeń progresywnie rzuca uczestnikom wyzwanie, aby poprawić swoją siłę i równowagę w zaciszu własnego domu.
Oceny i raporty oparte na aktywności pozwalają uczestnikom śledzić poprawę umiejętności i wspierać ciągły postęp.
Dlaczego Moves4Me odnosi taki sukces?
1. TEST - Moves4Me ocenia początkowy poziom siły uczestników oraz analizuje ruch i pewność siebie. Na podstawie oceny inteligentny system analizy zaleca program bazowy dla bezpiecznych i skutecznych wyników. Aplikacja skłania uczestników do regularnego sprawdzania, co daje możliwość dostosowania programu ćwiczeń do indywidualnych wymagań.
2. TRAIN - Każdy poziom programu zawiera 8 filmów instruktażowych z ćwiczeniami, które demonstrują skuteczną technikę każdego ćwiczenia, z prostym przewodnikiem krok po kroku. Komentarz zawiera kluczowe wskazówki dotyczące techniki i liczbę powtórzeń, które należy wykonać, aby uzyskać optymalną poprawę.
3. ZAPIS – Po każdej sesji treningowej liczba wykonanych ćwiczeń i powtórzeń może być rejestrowana i zapisywana jako osobisty zapis treningu do wglądu w dowolnym momencie. Aplikacja pyta również, jak trudna była sesja, i na podstawie odpowiedzi zaleca dostosowanie intensywności programu, dając osobisty program za każdym razem, gdy jest dostępny.
4. RAPORT - Raporty analizują postępy uczestników. Gwiazdki są przyznawane za regularne wykonywanie ćwiczeń, wzmacniających i zachęcających uczestników do ciągłego dążenia do doskonalenia.
