| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 10.25.1 |
| Wydawca | Marco Turi |
| Data wydania | 21 maj 2020 |
| Data dodania | 21 maj 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.4 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
ACT Mindfully nasce come strumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati. Al contempo promosso limpegno ad agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. In altri termini, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. W celu realizacji tego celu, który został wykorzystany przy użyciu podstawowych zasad dotyczących generowania psychoterapii kognitywno-kognitywno-kognitywno-kognitywno-kognitywno-kognitywno-terapeutycznej (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
====Uważność====
Meditazione silenziosa (audio)
Medytacja na respiro (audio)
Skanowanie ciała (dźwięk)
Meditazione Camminata (audio)
====Apertura====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro przez 3 minuty (audio)
Meditazione Compassionevole (audio)
Osservare i pensieri (audio)
Meditazione sulle emozioni (audio)
====Azja====
Comunicare efficacemente (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Podejmij decyzję (interattivo)
Definire un obiettivo (interativo)
Disponibilit e Azione (audio)
Scoprire i valori (audio)
+ Ustawienia sterowania
