| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 0.0.1 |
| Wydawca | Submarine Limited |
| Data wydania | 17 maj 2020 |
| Data dodania | 17 maj 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Użyj aplikacji STOPP, jeśli chcesz zatrzymać błędne cykle depresji i lęku oraz inne powtarzające się zachowania, takie jak negatywne myślenie, zmartwienie, picie, palenie, hazard, agresja, samookaleczanie, unikanie ludzi lub sytuacji itp.
Opracowany przez współtwórców Michelle Ayres i Carol Vivyan, psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych, STOPP APP to terapia poznawczo-behawioralna w pigułce! CBT ma imponującą bazę dowodową i udowodniono, że jest skuteczna w wielu różnych problemach.
Użyj aplikacji STOPP, aby pomóc Ci zmienić błędne, negatywne cykle zachowań i pozytywnie umożliwić Ci zmiany w swoich myślach, uczuciach i zachowaniach, aby żyć bardziej umiejętnie, mniej impulsywnie.
Zauważ, kiedy poczujesz POTĘŻĘ DZIAŁANIA. Zatrzymaj się. Najpierw użyj aplikacji STOPP. Następnie zdecyduj. Wybierz najlepszy sposób działania.
STOPP jest pierwszą umiejętnością Decydenta (32 umiejętności) i Decydującego Life Skills (12 umiejętności). Został on początkowo opracowany na podstawie informacji zwrotnych od klientów usług zdrowia psychicznego dla dorosłych. Mocno zakorzeniona w teorii aplikacja jest zawsze gotowa, aby pomóc Ci dokonać pozytywnych wyborów.
www.thedecider.org.uk
