| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 2.1.5 |
| Wydawca | MuscleHack |
| Data wydania | 26 kwi 2020 |
| Data dodania | 26 kwi 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.1 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Dołącz do dziesiątek tysięcy innych i pakuj mięśnie jak nigdy dotąd dzięki ukierunkowanemu treningowi hipertrofii (THT) autorstwa trenera Marka McManusa z MuscleHack.com - całkowicie za darmo. Ta aplikacja oferuje:
- Tracker treningu THT (najważniejsza sekcja)
- Bank ćwiczeń THT - lista wszystkich zatwierdzonych ćwiczeń THT z samouczkami
- Podręcznik treningowy THT
- Blog MuscleHack (najnowsze wskazówki Marka)
Rejestruj i śledź treningi THT bezpośrednio na swoim urządzeniu, aby mieć pewność, że budujesz nowe bloki mięśni tydzień po tygodniu!
A to nie wszystko! Bądź na bieżąco z najnowszymi bezpłatnymi poradami Marka dotyczącymi treningu i diety. Nigdy nie przegapisz żadnej wskazówki od Marka, dotyczącej budowania mięśni lub usuwania tłuszczu.
Jeśli jesteś nowy w treningu THT, Mark zaleca rozpoczęcie od 3 dni w tygodniu rutyny całego ciała w zakresie 8-12 powtórzeń.
Ta aplikacja będzie prowadzić rejestr wszystkich poprzednich ciężarów i powtórzeń. Próbuj ustanawiać nowy rekord osobisty na każdym treningu - na tym polega progresywne przeciążenie.
Proszę zostawić pozytywną opinię o aplikacji. Dziękuję i ciesz się nowymi zyskami!
- opracowany przez Juanito Taveras
