| Wersja | 1.6.0 |
|---|---|
| Wydawca | Amar Singh |
| Data wydania | 29 lip 2020 |
| Data dodania | 29 lip 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | iOS |
| Wymagania | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Worry Kit to zdrowie psychiczne o niewielkich rozmiarach dla chwil przejściowych.
Nowe podejście do zdrowia psychicznego zaprojektowane z myślą o osobach znajdujących się pomiędzy momentami życia, w których musisz zresetować swój mózg.
Worry Kit zawiera krótkie (poniżej dwóch minut) ćwiczenia inspirowane popularnymi technikami z CBT (Cognitive Behavioural Therapy) i ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Działania mają różne podejścia i cele, dzięki czemu możesz znaleźć to, czego szukasz, kiedy tego potrzebujesz.
Negatywne myśli mogą nas przytłoczyć i sparaliżować. Dzięki różnorodnym technikom opartym na terapii, Worry Kit pomaga rozładować i znaleźć ulgę od negatywnych myśli.
Łatwo przeglądaj i eksperymentuj z różnymi czynnościami, aby znaleźć to, co Ci odpowiada. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz wizualizować odlatującą myśl, przebijać bąbelki, czy odbyć sesję oddechową, Worry Kit zapewni Ci wszystko.
