| Wersja | 1.0 |
|---|---|
| Wydawca | cedlecca |
| Data wydania | 13 cze 2016 |
| Data dodania | 29 sty 2015 |
| Wymagania systemu operacyjnego | iOS |
| Wymagania | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Całkowita liczba pobrań | 1 |
| Cena £ | $3.99 |
Opis
Aplikacja Perform Human Training umożliwia programowanie i wykonywanie ćwiczeń w oparciu o Technikę PHT. Technika ta opiera się na zasadzie pomieszania mięśni, czyli nie powtarzającej się sekwencji ćwiczeń, maksymalizującej efektywność treningu.Dlaczego PHT stosuje metodę pomieszania mięśni „Istnieje prosta fizjologiczna uwaga na ten temat. Ciało przystosowuje się do powtarzających się treningów: fakt ten bardzo często powoduje spłaszczenie wyników. Aby uzyskać stałą poprawę wyników Andrea Zerbini stosuje kilka treningów o wysokiej intensywnościPHT może łączyć 50/60 różnych ruchów funkcjonalnych, tworząc niejednorodne H.I.I.T. sessionPHT to metoda, która przesuwa granice, łączy kilka treningów funkcjonalnych w 60 minut podzielonych na 3 bloki treningowe:1-Rozgrzewka 2-H.I.I.T.3-Abdominal/Stretching
