Power Core Workout for Android APK
| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.0 |
| Wydawca | Nighterryda |
| Data wydania | 18 paź 2015 |
| Data dodania | 18 paź 2015 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Całkowita liczba pobrań | 2 |
| Cena £ | Free |
Opis
Chcesz mocnego brzucha, który skupia się na budowaniu siły rdzenia? Szukasz łatwego treningu tułowia? Twój rdzeń składa się z wielu mięśni i grup mięśni, które pracują nad stabilizacją kręgosłupa, obręczy barkowej i miednicy po zgięciu. Wypróbuj ten przykładowy program ćwiczeń tułowia bezpośrednio po treningu mięśni brzucha. Maksymalizuje spalanie tłuszczu zarówno podczas, jak i po każdej sesji. Ten trening aplikacyjny rozwija siłę i stabilność bioder i tułowia, aby wytworzyć wybuchową moc. Tutaj znajdziesz nasze programy ćwiczeń na mięśnie brzucha i mięśnie tułowia: 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 REVERSE CRUNCH 05 PLANK 06 GYM BALL CRUNCH 07 PODNOSZENIE NÓG 08 GIMNASTYCZNE BRENDY 09 ZMODYFIKOWANE V-SIT 10 ROWERY 11 BOCZNE DESKI 12 OBCIĄŻENIE 13 SKRĘCONE UNOSZENIE KOLANA 14 GYM BULL CRUNCH 15 PIŁKA DO PIŁKI W STANIE 16... DESKA 17 PIŁKA LEKARSKA PODNOSZENIE KOLANA 18 NÓŻ DO PIŁKI SIŁOWNICZEJ 19 DESKA WSKAŹNIKOWA 20 DOLNA KONSTRUKCJA ROSYJSKIEGO CIAŁA 21 PODPÓRKA PIŁKI SIŁOWNICZEJ 23 DZIEŃ DZIEŃ 24 SKRZYNKA DWUPUNKTOWA 25 PIŁKA LEKARSKA 27 KULA GRZYBOWA 28 RA WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Użyj tego treningu całkowitej mocy ciała, aby zwiększyć swoją dynamikę na boisku lub na boisku.Pobierz go teraz za darmo!Ocena treści:
