iJoggingLite for iOS

Opis

Przegląda. Jest to prosta aplikacja, która pozwala śledzić postępy w regularnej rutynie biegania/chodzenia.b. Możesz ustawić swoje dane osobowe (wiek/wzrost/waga/płeć). Po prostu idziesz do miejsca, w którym regularnie spacerujesz/biegasz, uruchamiasz aplikację, wkładasz telefon do kieszeni i zaczynasz biegać/spacerować. Aplikacja będzie śledzić Twój trening, na przykład, ile kroków przeszedłeś/biegniesz, jak daleko zaszedłeś, Twoją prędkość i, co najważniejsze, spaloną kalorię.c. Co więcej, możesz ustawić swój cel chodzenia/biegania. Aplikacja zachowa Twoją historię i pokaże Ci, ile razy udało Ci się osiągnąć swój cel. To całkiem miłe, jeśli przywiązujesz wagę do regularności i chcesz obserwować, jak z biegiem czasu poprawiasz się. Spacery i jogginga. Aplikacja działa dobrze zarówno podczas chodzenia, jak i biegania/biegania. Kto to jest dla forów. Może być dobrym towarzyszem dla wszystkich osób dbających o zdrowie: dzieci, studentów, rodziców, profesjonalistów, osób starszych. Ułatwia wyznaczanie osobistych celów i monitorowanie wyników, dzięki czemu dobrze pasuje do osób nastawionych na cel. Rzeczy, które możesz monitorować. Przebyta odległośćb. Czas potrzebnyc. Średnia prędkość. Liczba kroków. Spalone kalorie Wydajność w stosunku do osobistego celuInstrukcjea. Najpierw musisz podać swoje dane osobowe i fizyczne, takie jak wzrost, waga, wiek i płeć.b. Zanim zaczniesz chodzić/biegać, otwórz aplikację, dotknij przycisku Rozpocznij jogging na ekranie Jogging i trzymaj telefon w kieszeni. Należy uważać, aby telefon nie wypadł z kieszeni podczas biegu/chodzenia. Po zakończeniu sesji wystarczy dotknąć opcji Zatrzymaj jogging, a zobaczysz wyniki.c. Możesz ustawić swój cel na ekranie Ustawienia. Proszę przeczytać następującą sekcję Ustawianie celów, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat ustawiania celów. Aby ustawić cel w rundach, musisz skonfigurować długość rundy. Aby to zrobić, po prostu zabierz aplikację do miejsca, w którym biegasz/spacerujesz. Musisz otworzyć ekran Konfiguruj rundę, a następnie dotknąć Rozpocznij rundę, gdy zaczniesz biegać/spacer i Zakończ rundę, gdy skończysz jedną rundę. Aplikacja obliczy długość rundy w kilometrach lub milach.Ustawianie celówa. Możesz wyznaczać cele na trzy sposoby. Po pierwsze, możesz wspomnieć, że chcesz przebiec/przespacerować 3 kilometry, czyli 3 mile.b. Jeśli jednak jesteś przyzwyczajony do biegania/chodzenia po parku lub polu, możesz podać liczbę rund, które chcesz ukończyć, jako cel. W takim przypadku musisz (tylko raz) poinformować aplikację, jak długo (w kilometrach lub milach) trwa jedna runda. Możesz to zrobić całkiem łatwo: kiedy biegasz lub idziesz, po prostu powiedz aplikacji, kiedy runda się zaczyna i kończy.c. Trzecim rodzajem celu są spalone kalorie. Na przykład możesz określić, że chcesz spalić 300 kalorii podczas każdej sesji.d. Po zakończeniu sesji biegania/chodzenia aplikacja pokaże Ci, jak osiągnąłeś cel.Podstawa pomiarówa. Gdy trzymasz iPhone'a w kieszeni podczas biegu/chodu, aplikacja może wykryć Twoje kroki. Może również wykryć, czy chodzisz, czy biegasz, jak szybko się poruszałeś i ile czasu ćwiczyłeś.b. Na podstawie Twoich danych fizycznych i osobistych (wzrost, waga, wiek, płeć) może również mierzyć długość Twoich kroków i tempo spalania kalorii (dla osoby takiej jak Ty) podczas chodzenia/biegania.c. Na podstawie powyższych informacji oblicza prędkość, przebytą odległość, spalone kalorie itp.d. Należy jednak pamiętać, że te obliczenia są jedynie przybliżone i mogą różnić się od rzeczywistych liczb. To powiedziawszy, ta aplikacja będzie dobrze pasować do twoich celów przy normalnym użytkowaniu. Wersja LiteWersja Lite ma wszystkie funkcje pełnej wersji, z wyjątkiem tego, że od czasu do czasu wyświetla reklamy.