| Wersja | 3.1 |
|---|---|
| Wydawca | Thang Nguyen |
| Data wydania | 26 gru 2019 |
| Data dodania | 26 gru 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | iOS |
| Wymagania | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Empty to proste i intuicyjne narzędzie do śledzenia postu używane do postu przerywanego, rytmu dobowego i niestandardowego. Wybierz swój ulubiony typ postu, a Pusty będzie śledzić i przypominać o Twoich postępach.
Pusty obsługuje następujące typy postu:
16-godzinny post przerywany (16/8): spopularyzowany przez Hugh Jackmana (Wolverine) jako skuteczny sposób na zrzucenie nadwagi. Post 16/8 oznacza jedzenie w ciągu ośmiu godzin dziennie, np. od 12:00 do 20:00 i niejedzenie przez pozostałe 16 godzin. Pomaga wprowadzić nas w słodki metaboliczny stan spalania tłuszczu zwany Ketozą.
Post z rytmem dobowym: W oparciu o badania dr Satchin Panda, ograniczenie spożycia kalorii do okresu około 12 godzin, tak jak robili to ludzie zaledwie sto lat temu. Pomaga powstrzymać wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę i otyłość.
Niestandardowy post: Skonfiguruj niestandardowy program, aby spełnić swoje cele postu. Ty wybierasz godziny postu w ciągu dnia i dni w tygodniu.
Cechy:
+ Utwórz niestandardowy szybko
+ Inteligentne przypomnienie (przypomina o zakończeniu postu, nawet gdy aplikacja jest wyłączona)
+ Twórz własne niestandardowe alarmy, aby szybko
+ Zobacz postęp bieżącego szybkiego
+ Pokaż wszystkie szczegóły swoich dni postu
+ Pokaż ostatnie 7 postów na wykresie i liście
+ Uzyskaj średni czas postu bezpośrednio w głównym interfejsie
+ Uzyskaj całkowitą liczbę godzin postu w głównym interfejsie
