| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.2 |
| Wydawca | MoodTools |
| Data wydania | 9 gru 2019 |
| Data dodania | 9 gru 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.1 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Jeśli cierpisz na ataki paniki, PanicShield może pomóc Ci przynieść ulgę.
PanicShield zawiera 4 różne narzędzia do ochrony przed atakami paniki i zaburzeniami paniki:
Poradnik: Dowiedz się o mentalnych mechanizmach ataków paniki, jak korzystać z innych części tej aplikacji i znajdź pomocne zasoby internetowe.
Oddychaj: proste narzędzie do oddychania, które może pomóc ci się uspokoić przed potencjalnym atakiem paniki lub podczas ataku paniki. Po prostu wdychaj i wydychaj powietrze, gdy krąg się powiększa i kurczy.
Ekspozycja wewnętrzna: Trenuj swój umysł, aby nie bał się pewnych wewnętrznych odczuć cielesnych, które możesz kojarzyć z nieuchronnym atakiem paniki. Na podstawie interoceptywnej terapii ekspozycyjnej.
Ekspozycja zewnętrzna: Trenuj swój umysł, aby nie bał się pewnych zewnętrznych sytuacji lub czynności, których możesz unikać ze strachu przed atakiem paniki. Oparta na systematycznej terapii odczulającej.
Tarcza napadowa została zaprojektowana we współpracy z wieloma specjalistami od zdrowia psychicznego. Tarcza napadowa jest bezpłatna i nie zawiera reklam ani zakupów w aplikacji. Dziękujemy za wsparcie naszych wysiłków pozytywnymi ocenami i recenzjami. Prosimy o przesyłanie wszelkich próśb, pytań lub opinii pocztą elektroniczną na adres [email protected], a my z pewnością odpowiemy na każde z nich.
Zastrzeżenie: Ta aplikacja dotycząca zdrowia psychicznego nie ma na celu zastąpienia leczenia ani jakiejkolwiek interwencji medycznej. Leczenie przez specjalistę ds. zdrowia psychicznego jest zdecydowanie najlepszym sposobem na przezwyciężenie lęku napadowego lub innych chorób psychicznych.
