| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 3.3.3 |
| Wydawca | Bava Kesavan |
| Data wydania | 27 paź 2019 |
| Data dodania | 27 paź 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 5.0 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 1 |
| Pobrania tygodniowo | 1 |
| Cena £ | Free |
Opis
Seria skutecznych treningów ukierunkowanych na określone grupy mięśni w ramach 7-dniowej rutyny fitness, aby zapewnić Ci stonowaną, większą i silniejszą sylwetkę.
Trening podzielony jest na 3 sekcje: Push, Pull, Legs i w ramach tych 2 części, oddzielonych 6 dniami. Trenując swoje ciało za pomocą różnych ćwiczeń, będziesz w stanie celować w określone grupy mięśni, aby zapewnić sobie postępy. Będziesz mieć 6 treningów do wykonania każdego dnia, a celem jest wykonanie wszystkich z sugerowanymi czasami odpoczynku. Postępując zgodnie z rutyną, znajdziesz się w lepszej formie, zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.
Cechy:
- Śledź postępy treningowe
- Upewnij się, że postępujesz zgodnie z właściwą rutyną
- Szybki trening Ab
- Zobacz swoje postępy na wygodnych wykresach
- Uzyskaj sugestie dotyczące treningu (wkrótce)
Składający się z 6 treningów, 6 dni w tygodniu z 1 dniem odpoczynku, każdego dnia będziesz ćwiczyć różne części ciała, zapewniając organizmowi odpowiedni czas odpoczynku na regenerację.
Dzień 1 działa na klatkę piersiową i triceps. Dzień 2 działa na plecy i bicepsy. Dzień 3 ćwicz nogi i pośladki. Dzień 4 działa na inną część klatki piersiowej i triceps. Dzień 5 ćwiczy plecy i bicepsy przy użyciu różnych ćwiczeń. Dzień 6 ponownie ćwiczy twoją nogę, a dzień 7 to dzień odpoczynku.
