| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.0 |
| Wydawca | Urdu Diaries |
| Data wydania | 21 paź 2019 |
| Data dodania | 21 paź 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.0.3 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 1 |
| Cena £ | Free |
Opis
Wielu z nas odczuwa złość, drażliwość i frustrację w ciągu naszego codziennego życia. W aplikacji do zarządzania gniewem dowiesz się, jak kontrolować gniew.
Gniew jest normalną, zdrową emocją, ale kiedy chroniczny, wybuchowy gniew wymyka się spod kontroli, może mieć poważne konsekwencje dla twoich relacji, zdrowia i stanu umysłu.
Mając wgląd w prawdziwe powody gniewu i te narzędzia do zarządzania gniewem, możesz nauczyć się powstrzymywać swój temperament przed przejęciem kontroli nad twoim życiem.
Gniew to normalna ludzka emocja, zwykle zdrowa. Ale kiedy staje się niekontrolowane i destrukcyjne, może powodować problemy, problemy w pracy, w twoich osobistych związkach i ogólnej jakości twojego życia. A to może sprawić, że poczujesz się jak na łasce nieprzewidywalnej i potężnej emocji. Ta aplikacja ma pomóc Ci zrozumieć i kontrolować swój gniew.
- Przewodnik zarządzania gniewem
- Techniki zarządzania gniewem
- Ćwiczenia zarządzania gniewem
- Jak kontrolować wybuchy gniewu
- Jak kontrolować gniew i stres?
- Jak radzić sobie z gniewem
- Jak uwolnić się od gniewu?
- Wskazówki dotyczące zarządzania gniewem
- jak kontrolować złość
Złość i depresja są ze sobą ściślej powiązane, niż myślisz, a utrata gniewu może teraz utrudnić późniejsze przezwyciężenie depresji. Nauka kontrolowania depresji często zależy po części od tego, jak możesz kontrolować swój gniew.
Jak zarządzanie gniewem może ci pomóc
Cel zarządzania gniewem
Wiele osób uważa, że zarządzanie gniewem polega na nauce tłumienia gniewu. Ale nigdy nie złościć się nie jest dobrym celem. Gniew jest normalny i wyjdzie bez względu na to, jak bardzo będziesz próbował go stłumić. Prawdziwym celem zarządzania gniewem nie jest tłumienie uczucia gniewu, ale raczej zrozumienie przesłania kryjącego się za emocjami i wyrażanie go w zdrowy sposób bez utraty kontroli.
Gotowy do kontrolowania swojego gniewu? Zacznij pobierać naszą aplikację, która zawiera wskazówki dotyczące radzenia sobie z gniewem.
Kontrolowanie gniewu, zanim zapanuje nad tobą!
Wesprzyj nas oceniając nas 5
