| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.50 |
| Wydawca | nCourage |
| Data wydania | 17 paź 2019 |
| Data dodania | 17 paź 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 5.0 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Dowiesz się o swoim niepokoju, wyzwalaczach, które mogą go wywoływać, i zdobędziesz odwagę, by aktywnie radzić sobie z chwilami stresu w celu uzyskania długotrwałej ulgi.
Moduł pierwszy: Zrozumienie swojego niepokoju
Moduł drugi: uważność
Moduł trzeci: Interwencje biologiczne
Moduł czwarty: historia, którą sam sobie opowiadasz
Moduł piąty: Przekształć swoją historię
Moduł szósty: Uzyskanie przyczepności emocjonalnej
Moduł siódmy: Pomyślna nawigacja
Moduł ósmy: Zmniejszenie zmartwień
Moduł dziewiąty: Zainspiruj mnie
Możesz nie myśleć o sobie jako o odważnym, ale staniesz się bardziej upoważniony do podejmowania życiowych wyzwań, robiąc rzeczy, o których myślisz, że nie możesz zrobić.
Rozwiązanie jest w Twoich rękach.
