| Wersja | 1.0.1 |
|---|---|
| Wydawca | Kirill Kosygin |
| Data wydania | 12 paź 2019 |
| Data dodania | 12 paź 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | iOS |
| Wymagania | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | $2.99 |
Opis
Ultimate Pull-Ups to aplikacja stworzona do treningu podciągania od poziomu początkującego do poziomu zaawansowanych sportowców zdolnych do podciągania się 50 lub więcej razy.
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
Aplikacja zawiera część teoretyczną, w której opracowuje się technikę, anatomię i fizjologię podciągania. Wyświetlane są również czynniki, które ograniczają wyniki w podciąganiu. Podane są praktyczne wskazówki, jak prawidłowo się podciągać, jak przygotować poprzeczkę, jak oddychać, jak trzymać się drążka, jakie przerwy między seriami i treningami stosować.
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
Aplikacja zawiera kilka programów treningowych mających na celu rozwój siły i wytrzymałości. Od najprostszych, przeznaczonych dla osób, które nie potrafią podciągnąć się, po zaawansowane, które pomogą zbliżyć się do granic możliwości fizjologicznych. Oprócz podciągania odbywają się treningi zwiększające siłę i wytrzymałość mięśni zginaczy palców.
W aplikacji Ultimate Pull-Ups, w zależności od poziomu Twojego treningu, wyznaczymy konkretne cele i ruszymy dalej w fizjologicznie rozsądny sposób.
Cechy:
- 7 różnych programów szkoleniowych
- Statystyki: poruszaj się po programach, ustawiaj rekordy, aplikacja automatycznie zapamiętuje Twoje postępy i wyświetla je graficznie
- Trening niestandardowy: stwórz trening z własnymi ustawieniami
- Powiadomienia: ustaw przypomnienie, aby nie przegapić treningu
- Automatyczny licznik czasu odpoczynku
Obsługiwane języki: angielski, rosyjski.
Aby uniknąć błędów i nieprawidłowego liczenia powtórzeń, aplikacja nie wykorzystuje akcelerometru.
