| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.0.0 |
| Wydawca | The Ohio State University |
| Data wydania | 10 paź 2019 |
| Data dodania | 10 paź 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.1 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Aplikacja CCS oferuje łatwe w użyciu strategie multimedialne, dzięki którym szybko poczujesz się lepiej! Zaczerpnięta z pozytywnej psychologii i umiejętności uważności, aplikacja łączy Cię z użytecznymi narzędziami, które pomagają promować dobre samopoczucie, równowagę i spokój. Ćwiczenia oddechowe, obrazowanie zorientowane na testowanie lęku i muzyczna playlista, która Cię rozweseli, te umiejętności łączą Cię z natychmiastowymi sposobami zmniejszenia lęku, powstrzymania depresji i włamania się do szczęścia! Zapewnia różne sposoby dostępu do naszych usług, informacje o dodatkowych zasobach zdrowia psychicznego w kampusie oraz informacje kontaktowe w nagłych wypadkach na wyciągnięcie ręki.
Kluczowe cechy:
Informacje kontaktowe na wyciągnięcie ręki:
Uzyskaj dostęp do naszych usług dzwoniąc pod nasz numer, odwiedź naszą stronę internetową i umów się na spotkanie. Potrzebujesz pomocy w znalezieniu mapy z obsługą GPS, która pomoże Ci znaleźć nas z dowolnego miejsca.
Co robić, gdy czekasz:
Uzyskaj dostęp do informacji o naszych warsztatach drop-in dostarczanych wszystkim studentom co tydzień/codziennie, znajdź dodatkowe zasoby kampusu lub śledź nas w naszych mediach społecznościowych YouTube, Facebook, Pinterest i Twitter.
Niszczenie stresu:
Czuję się niespokojny? Sprawdź te ćwiczenia relaksacyjne, które pomogą Ci zachować spokój, przygotować się do testu lub przezwyciężyć stres. Te ćwiczenia dźwiękowe i wizualne pomogą Ci pozbyć się stresu w Twoim życiu.
Włam się do szczęścia:
Czujesz się przygnębiony czy zwariowany? Strategie te pochodzą z psychologii pozytywnej i mogą zmienić twój nastrój z funkowego na spełniony. Obejmują one techniki kultywowania wdzięczności, życzliwości i uważności.
Poczuj się lepiej szybko:
Potrzebujesz wzmacniacza nastroju? Sprawdź naszą muzyczną playlistę, która szybko Cię rozweseli, lub wypróbuj kierowane obrazy, obejrzyj film lub wykorzystaj swoje zmysły, aby zakorzenić się w teraźniejszości i nie skupiać się na zmartwieniach.
Specjalna notatka:
Ta aplikacja ma służyć jako narzędzie do promowania dostępu do usług doradczych i umiejętności, które promują dobre samopoczucie psychiczne. W żaden sposób nie zastępuje usług doradztwa osobistego. Jeśli potrzebujesz usług, skontaktuj się z CCS pod numerem 614-292-5766.
