TimeForYou for iPhone

Opis

Samopomoc zwykle oznacza „Pozwól, że powiem ci, dlaczego jesteś pomieszany”. Wcale tak nie jest. Time For You wykorzystuje podejście NVC (porozumienie bez przemocy), aby pomóc Ci odnaleźć w sobie spokój i łatwość w sposób prosty, szybki i prawdziwy. Time For You to proste, ale potężne narzędzie do samoświadomości, miłości i współczucia. Każdego dnia stawiamy czoła radościom i wyzwaniom, nasze emocje mogą w ciągu kilku sekund przejść od radości do smutku, szaleństwa do radości. Poświęcenie czasu na Time In pozwala nam przejść z reaktywnego miejsca do responsywnego miejsca w ciągu zaledwie kilku minut. Aby korzystać z tej aplikacji, zacznij od zauważenia swoich myśli, zmartwień lub troski i zastanów się, jak to stymuluje w tobie uczucia, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami aplikacji, aby połączyć się ze swoimi potrzebami i zauważ, jak to pozwala ci mieć miłość i współczucie dla część ciebie walczy. Zobacz, jak chcesz postępować w tym większym, bardziej responsywnym miejscu. To takie proste. Aplikacja terapeutyczna oparta na różnych modalnościach, których często używam podczas moich sesji doradczych i coachingowych. Dwie główne modalności, które połączyłem, to komunikacja bez przemocy i psychosynteza. Komunikacja bez przemocy ma kilka podstawowych zasad: każde działanie jest próbą zaspokojenia potrzeby, potrzeby ludzkie są uniwersalne, uczucia wynikają z potrzeb zaspokojonych lub niezaspokojonych, a potrzeby wszystkich mają jednakowe znaczenie. Psychosynteza jest mapą ludzkiej psychiki, holistycznym sposobem zrozumienia ludzkiego rozwoju, podstawową ideą jest to, że zawsze staramy się dorosnąć i ewoluować, by stać się bardziej autentycznym. Jedną z podstawowych zasad jest to, że składamy się z części i że jesteśmy czymś więcej niż naszymi częściami. Innym jest to, że zakładamy syntezę, czyli wzrost, który zawsze próbuje się wydarzyć. Życie nieustannie próbuje zepchnąć nas z naszych własnych ograniczonych przekonań i przestarzałych strategii do pełni i szczęścia. Połączenie komunikacji bez przemocy i pracy części stało się narzędziem do współczucia i miłości do samego siebie. Nie musisz nic wiedzieć o tych sposobach, aby korzystać z tej aplikacji. Celem jest po prostu znalezienie zwięzłej i prostej ścieżki od reaktywnej części do większej, bardziej responsywnej jaźni.