| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.0.3 |
| Wydawca | implicitli |
| Data wydania | 30 cze 2019 |
| Data dodania | 30 cze 2019 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.4 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
NOWE I ULEPSZONE BUTTERFLY CHALLENGE 3.0
Czy chcesz zainwestować 10 minut dziennie przez 14 dni, aby zrobić jeden krok w kierunku osiągnięcia celu, jakim jest zostanie najlepszym bramkarzem, jakim możesz być? To jest najlepsze miejsce na rozpoczęcie!
Każda sesja trwa mniej niż 15 minut i obejmuje wszystkie cztery filary:
ZARYS PROGRAMU: 4 FILARY ELASTYCZNOŚCI DLA BRAMKARÓW
Istnieją cztery filary elastyczności dla bramkarzy hokejowych i podobnie jak filary podtrzymujące grecką świątynię, wszystkie są ważne, nie można ich zabrać i zachować integralności struktury. Więc proszę nie pomijaj tych, których nie lubisz, jeśli chcesz korzyści, budujesz wszystkie cztery filary.
1. Spójność
2. Rozluźnienie mięśniowo-powięziowe
3. Asymetryczne rozciąganie 4. Szanuj swoją anatomię
4. Szanuj swoją anatomię
NASTĘPNE KROKI
- Kontynuuj Wyzwanie Butterfly 3.0 - z czasem będziesz kontynuować marginalne ulepszenia.
- Sprawdź GoalieTrainingPro.com, aby znaleźć więcej ćwiczeń i ćwiczeń poza lodem dla bramkarzy, które pomogą Ci zwiększyć szybkość i wytrzymałość na lodzie.
- Przyszłe, zaawansowane, programy i aplikacje są w toku. Bądźcie czujni!
O AUTORZE
Mgr Maria Mountain jest pełnoetatowym trenerem siłowym, mówcą i konsultantem ds. treningu bramkarzy. Jest założycielką GoaliteTrainingPro.com, wiodącego autorytetu w zakresie skutecznego, naukowo wspieranego treningu poza lodem, który faktycznie pomaga bramkarzom osiągać lepsze wyniki na lodzie. Pomogła bramkarzom na każdym poziomie, od AA, Jr, ECHL, European Pro, Adult League, AHL i NHL grać do ich potencjału, wygrywać więcej meczów i doświadczać mniej kontuzji.
PRACA BADAWCZA
Ten program został zaprojektowany w oparciu o moje 6-letnie studia kinezjologiczne na uniwersytecie, ponad 20-letnie jako trener siłowy, dziesiątki tysięcy dolarów na kształcenie ustawiczne i ponad 17-letniej pracy z bramkarzami.
ZANIM ZACZNIESZ
- Ten program NIE JEST DLA DZIECI PONIŻEJ 14 lat.
- Ten program NIE ZASTĘPUJE PORAD MEDYCZNYCH.
- Ten program NIE ZASTĘPUJE NADZOROWANEGO PROGRAMU FITNESS.
- Ten program nie powinien być bolesny ani niewygodny.
Żaden z rozciągań w tym programie nie powinien sprawiać Ci bólu. Jeśli tak, zatrzymaj się natychmiast i zgłoś się do fizjoterapeuty sportowego lub preferowanego pracownika służby zdrowia. Upewnij się, że OBEJRZYSZ WSZYSTKIE WIDEO samouczki PRZED uruchomieniem programu. I pamiętaj, że poprawa mobilności wymaga czasu, nie forsuj ruchów w tym programie, które nie pomogą.
ZAWSZE DOBRY POMYSŁ, ABY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z OPIEKUNEM ZDROWOTNYM PRZED ROZPOCZĘCIEM NOWEGO PROGRAMU FITNESS.
Ani Maria Mountain, Revolution Conditioning, GoalieTrainingPro.com ani implicitli, LLC nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub niepełnosprawność. Ta aplikacja jest przeznaczona dla osób, które znają prawidłową technikę ćwiczeń.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź GoalieTrainingPro.com
