| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 2.6.0 |
| Wydawca | dots'n'lines |
| Data wydania | 12 lis 2018 |
| Data dodania | 12 lis 2018 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | None |
| Całkowita liczba pobrań | 10 |
| Cena £ | Free |
Opis
„Trening na bieżni” pomoże Ci mniej ćwiczyć i uzyskać więcej korzyści!
Podstawowa idea treningu interwałowego na bieżni (HIIT) jest prosta: naprzemiennie wysoka i niska intensywność.
Celem treningu interwałowego na bieżni (HIIT) jest spalanie większej ilości kalorii, utrata większej ilości tłuszczu i budowanie większej masy mięśniowej w krótszym czasie.
Co potrafi aplikacja:
- komunikaty głosowe (włącz w ustawieniach, wymagana jest instalacja Google Text-to-Speech)
- udostępniaj dane treningowe w Google Fit. Włącz „Udostępnij dane Google Fit” w ustawieniach.
- obliczyć strefę tętna. Opiera się na metodzie rezerwy tętna Karvonena. Wystarczy wpisać swój wiek i tętno spoczynkowe w ustawieniach.
- oblicz spalone kalorie,
- ma 6 treningów
- możliwość tworzenia i dostosowywania własnych treningów,
- dostosowywanie kolorów dla każdego interwału,
- podpowiedzi dźwiękowe i wibracyjne przy zmianie interwału
- widok listy i historia widoku wykresów
Jak używać:
- wprowadź swoją płeć, wiek, wagę i tętno spoczynkowe, aby obliczyć spalone kalorie i strefę tętna,
- wybierz trening na ekranie treningów. Kliknij nazwę treningu w lewym górnym rogu ekranu głównego, aby przejść do ekranu treningów,
- wejść na bieżnię,
- po prostu podążaj za paskiem postępu i monitami dźwiękowymi
Aby przywrócić zakupy, kliknij „Przywróć zakupy” na ekranie „Pomóż projektowi”
Jeśli masz jakieś problemy lub chcesz zgłosić błędy, daj mi znać, a postaram się je naprawić.
