HRV4Training for Android APK

Opis

Jedyna naukowo potwierdzona aplikacja HRV, która nie wymaga zewnętrznego czujnika. HRV4Training pomaga zoptymalizować cele i zapobiegać przetrenowaniu poprzez pomiar zmienności tętna i dostarczanie dostosowanych informacji zwrotnych na temat kondycji fizycznej. HRV4Training nie wymaga czujnika tętna, ponieważ może on dokładnie ocenić Twoje HRV za pomocą aparatu w telefonie.

W sprawie zgodności z telefonem: aplikacja od razu wykryje, czy Twój telefon jest obsługiwany, dzięki czemu zawsze możesz otrzymać zwrot pieniędzy, jeśli nie jest.

HRV4Training to także pierwsza aplikacja, która wykracza poza proste pomiary i zapewnia wgląd w:

1) ostre lub codzienne zmiany HRV w odpowiedzi na różne stresory (alkohol, podróże, dni chorobowe, trening, menstruacja itp.)

2) długoterminowe trendy wieloparametrowe, aby spojrzeć na szerszy obraz

3) korelacje między pomiarami fizjologicznymi a adnotacjami

4) analiza obciążenia treningowego, kondycji, zmęczenia, gotowości do wykonania i ryzyka kontuzji

5) Oszacowanie pułapu tlenowego dla biegaczy łączących aplikację ze Strava lub TrainingPeaks

6) Analiza polaryzacji treningu (lub 80/20)

7) Tygodniowe i miesięczne podsumowania do śledzenia postępów.

Wszystkie dane są przetwarzane w aplikacji w celu dostarczenia praktycznych interpretacji, które mogą pomóc zoptymalizować plan treningowy i wydajność.

Inne funkcje:

- Porady oparte na HRV pomagają dostosować treningi w oparciu o obiektywne miary regeneracji

- TAGI: pozwala oznaczyć Twój sen, energię psychiczną, zmęczenie mięśni, stres i wszystkie inne parametry, które pomogą Ci zrozumieć, co wpływa na Twoją kondycję fizyczną i stres fizjologiczny

- Współpracuje z monitorami tętna Bluetooth SMART (zalecany Polar H7) lub monitorami tętna ANT+.

- Konfigurowalny test (wybierz czas trwania testu od 1, 3 lub 5 minut)

- Pokazuje widok sygnału PPG, aby zapewnić jakość sygnału podczas testu, jeśli kamera jest używana zamiast czujnika

- Wyodrębnia i przechowuje następujące cechy podczas leżenia i/lub stania: tętno, średnia odstępów między uderzeniami (AVNN), odchylenie standardowe między uderzeniami (SDNN), pierwiastek kwadratowy ze średniej kwadratowej różnicy kolejnych R-R (rMSSD), liczba par kolejnych R-R różniących się o więcej niż 50 ms (pNN50), moc niskiej częstotliwości (LF, 0,04-0,15 Hz), moc wysokiej częstotliwości (HF, 0,15-0,40 Hz )

- Punkty odzyskiwania HRV4T zapewniające pojedynczy, prosty wskaźnik do analizy Twojej kondycji fizycznej

- Podsumowania populacji i porównania osób takich jak Ty, aby spojrzeć na Twoje dane z odpowiedniej perspektywy

- Eksport danych przez e-mail lub Dropbox

- Korekta interwałów RR

- Integruje się z TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer i Strava

Więcej informacji na temat HRV i korzystania z aplikacji można znaleźć tutaj:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Więcej informacji na temat HRV przy użyciu aparatu w telefonie można znaleźć tutaj:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training wymaga zarejestrowania konta przy użyciu adresu e-mail, aby można było bezpiecznie wykonać kopię zapasową danych i odzyskać je na wypadek, gdyby coś się stało (problem z aplikacją, zmiana telefonu itp.).