| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 9 |
| Wydawca | Giorgio Regni |
| Data wydania | 10 lis 2018 |
| Data dodania | 10 lis 2018 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | None |
| Całkowita liczba pobrań | 76 |
| Cena £ | Free |
Opis
Nasza aplikacja to prosty i skuteczny timer, który będzie Twoim najlepszym towarzyszem podczas każdego treningu TRENINGU INTERWAŁOWEGO!
Ten interwałowy licznik czasu treningu pomoże Ci skupić się na treningu, dzięki czemu nie będziesz rozpraszany przez ekran lub zegarek. Zapomnij o czasie, po prostu podążaj za dźwiękami. A kiedy skończysz, możesz podzielić się swoimi wynikami ze znajomymi na Facebooku i Twitterze!
A jeśli podoba Ci się ten zegar, możesz na zawsze pozbyć się reklam dzięki naszemu zakupowi w aplikacji No More Ads. Zebrane środki wesprą nasz regularny rozwój w aplikacji.
Główne cechy :
** Ekran konfiguracji z bardzo łatwym interfejsem użytkownika
** Pasek głośności w aplikacji, dzięki czemu można osobno regulować głośność muzyki i głośność aplikacji
** 3 dźwięki do wyboru i głos
** Załaduj preset : możesz załadować jeden z naszych istniejących ustawień (Utrata tłuszczu, Tabata) lub zapisany wcześniej
** Zapisz ustawienia: możesz zapisać trening, który właśnie skonfigurowałeś i nadać mu nazwę
** Połącz z naszymi kontami na Facebooku i Twitterze: możesz polubić aplikację, dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami, udostępniać swoje treningi, zgłaszać sugestie dotyczące nowych funkcji, ...
** Tryb wibracji
** 3 sekundy ostrzeżenia kliknij!
** Przycisk Dalej/Wstecz podczas treningu, aby przejść do następnego/poprzedniego interwału
** Licznik kroków zawarty na ekranie treningu
Już wkrótce: kalendarz do zapisywania wszystkich treningów !!!!!
* CO TO JEST HIIT? *
HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) to metoda dobrze znana ze spalania tłuszczu podczas krótkiego i intensywnego treningu. Jest na to wiele różnych sposobów: sprint, crossfit, bieganie, treningi z ciężarem ciała, jazda na rowerze, joga, rozciąganie, podnoszenie ciężarów, boks...
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) to ulepszona forma treningu interwałowego, strategia ćwiczeń naprzemiennie krótkich intensywnych ćwiczeń beztlenowych z mniej intensywnymi okresami regeneracji. HIIT to forma ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Zwykłe sesje HIIT mogą trwać od 4 do 30 minut. Te krótkie, intensywne treningi zapewniają lepszą wydolność i kondycję sportową, lepszy metabolizm glukozy i lepsze spalanie tłuszczu.
Ta definicja pochodzi z wikipedii (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), gdzie można znaleźć dużo więcej informacji. Wyjaśnia niektóre bardzo popularne programy, takie jak TABATA. HIIT jest również powszechną praktyką w treningach Crossfit.
* JAK KORZYSTAĆ Z APLIKACJI? *
Możesz go używać podczas wszystkich treningów z interwałami lub innymi powtórzeniami w czasie
Zasadniczo tak to działa: na pierwszym ekranie ustawisz czas trwania faz treningu (czas przygotowania, praca, odpoczynek, rundy i wyciszenie) i wybierzesz dźwięk.
Następnie naciśnij "Go!", pracuj i po prostu podążaj za dźwiękiem... lub głosem!
Możesz słuchać własnej muzyki, tylko upewnij się, że nadal słyszysz dźwięk.
Pod koniec treningu nowa funkcja umożliwia udostępnianie treningu znajomym na Facebooku i Twitterze @hiit_android
* ZEZWOLENIA NA TELEFON *
Teraz automatycznie wstrzymuj i wznawiaj, gdy nadejdzie połączenie telefoniczne.
Dlatego wymagane są uprawnienia PHONE_STATE. Ale aplikacja nigdy nie zbiera i nie przechowuje numerów telefonów z telefonów użytkowników.
