MC
Ściągnij v1.0.3
0 pobrania
| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.0.3 |
| Wydawca | Max Capacity Training |
| Data wydania | 4 lip 2020 |
| Data dodania | 4 lip 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 2.1 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
16 minut dziennie, 3 razy w tygodniu przez 12 tygodni. To wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać najlepszą formę swojego życia.
Trening Max Capacity to bezsensowny program treningowy, który sprawi, że będziesz silniejszy, szczuplejszy i bardziej wredny w mniej niż godzinę tygodniowo.
MCT łączy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) z progresywnymi ćwiczeniami na masę ciała, zapewniając szybki i skuteczny trening.
Przykładowy trening dnia 4:
Protokół Tabaty (8 rund, 4 ćwiczenia)
Przysiady
Pompki
Wykroki
Deska
Całkowity czas treningu: 16:00
