GYM Tutorial for Android APK

Opis

Siłownia, skrót od gimnazjum, to miejsce na świeżym powietrzu lub zadaszone miejsce do gimnastyki, lekkoatletyki i usług gimnastycznych. Słowo to pochodzi od starożytnego greckiego gimnazjum.[1] Są one powszechnie spotykane w centrach sportowych i fitness oraz jako przestrzenie aktywności i nauki w instytucjach edukacyjnych. „Siłownia” to także slangowe określenie „centrum fitness”, które często jest obiektem zamkniętym.

Do ćwiczeń wykorzystuje się przyrządy gimnastyczne, takie jak sztangi, poręcze, deska do skakania, bieżnia, piłki tenisowe, boisko do krykieta, szermierka i tak dalej. Przy bezpiecznej pogodzie najbardziej sprzyjające zdrowiu są miejsca na zewnątrz.[2] Siłownie były popularne w starożytnej Grecji. Ich programy nauczania obejmowały Gymnastica militaria lub samoobronę, gymnastica medica lub fizjoterapię dla chorych i rannych oraz gymnastica athletic dla sprawności fizycznej i sportu, od boksu po taniec.