| Wersja | 1.2.0 |
|---|---|
| Wydawca | Freddy Lampret |
| Data wydania | 28 cze 2020 |
| Data dodania | 28 cze 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | iOS |
| Wymagania | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
My Program Generator to w pełni adaptacyjny i zautomatyzowany program treningowy dla biegaczy, pływaków, rowerzystów, triathlonistów i entuzjastów fitnessu. MPG wykorzystuje rzeczywiste dane dotyczące wydajności i treningu oraz tworzy zoptymalizowany program treningowy. Ten program stale dostosowuje się i zmienia w miarę adaptacji i zmian sportowca. Algorytmy MPG zostały naukowo sformułowane w wyniku rygorystycznych badań i testów terenowych, aby zapewnić, że każdy program jest bardzo dokładny i specyficzny dla każdego sportowca. MPG zapewnia oparte na wynikach i dowodach naukowych podejście do zaleceń treningowych.
Algorytmy MPG zostały opracowane na podstawie naukowych zasad i zostały udoskonalone i przetestowane na tysiącach sportowców, od początkujących po profesjonalistów. System MPG jest bardzo dokładny dla każdego typu sportowca, ponieważ podczas generowania każdego programu bierze pod uwagę wiele punktów danych dotyczących wydajności i historii treningu. Każdy generowany program treningowy jest unikalny dla każdej osoby.
Gdy treningi są rejestrowane w dzienniku treningów, system MPG gromadzi informacje, aby automatycznie aktualizować program treningowy. Testy wydolnościowe są powtarzane w odstępach 4-6 tygodniowych, a to, w połączeniu z zarejestrowanym treningiem, automatycznie aktualizuje i generuje nowy program treningowy.
Wydarzenia i wyścigi można dodawać do systemu za pośrednictwem wersji internetowej, a program treningowy sportowca zostanie zaktualizowany, aby optymalnie przygotować sportowca do kluczowych wyścigów. MPG uwzględni zmienne, takie jak data, rodzaj wyścigu, dystans i profil trasy, i połączy je z wydajnością i historią treningów, aby stworzyć optymalny bodziec treningowy przed kluczowymi wyścigami.
MPG również automatycznie dostarcza sportowcom wskazówek dotyczących optymalnego tempa wyścigu w każdym wyścigu, w którym biorą udział. Informacje te są oparte na historii treningu i danych dotyczących wydajności i okazały się bardzo dokładne i niezwykle przydatne przy próbach poprawy osobistych rekordów.
Aplikacja szkoleniowa MPG współpracuje z platformą trenerską MPG (tylko przeglądarka internetowa). Trenerzy korzystający z platformy trenerskiej MPG mogą monitorować, dostosowywać i kontrolować parametry programu dla sportowców, którzy są połączeni z ich kontem trenerskim. Sportowcy mogą umieszczać komentarze treningowe w swoim dzienniku treningowym, który może służyć jako dziennik treningowy lub na który trener może codziennie odpowiadać i przekazywać informacje zwrotne. Sportowcy, którzy nie mają trenera, mogą również skontaktować się z nami za pośrednictwem aplikacji, jeśli potrzebują zmian w swoim harmonogramie lub programie treningowym.
Niektóre z naszych referencji:
Personalizacja, struktura i szczegółowość każdego zestawu pozwala mi maksymalnie wykorzystać czas, który mam na trening
Anthony Briggs
Moja podróż z MPG była niesamowita, straciłem 12 kg, ukończyłem mojego pierwszego Ironmana w 11h:38m, a następnie zakwalifikowałem się do 70,3 Mistrzostw Świata w Austrii po zajęciu szóstego miejsca w ogólnej klasyfikacji z 70,3 SA. Z każdym miesiącem moje czasy są coraz lepsze w każdej dyscyplinie, kiedy robię testy i wydaje się, że nie ma pułapu na poprawę moich wyników
Kim Heger
