| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.1 |
| Wydawca | Stay Fit With Samantha |
| Data wydania | 22 cze 2020 |
| Data dodania | 22 cze 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.4 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Jeśli chcesz przenieść swoje spalające kalorie, spalające tłuszcz treningi HIIT na wyższy poziom, powinieneś zacząć pomijać.
Oczywiście nie dni na siłowni. Po prostu pomiń ciężary na rzecz jednego z najbardziej wydajnych elementów wyposażenia, które prawdopodobnie leżysz wokół: skakanki.
Nie możesz zebrać motywacji, aby dostać się na siłownię? Pomiń to! Skakanka spala ponad 10 kalorii na minutę, jednocześnie wzmacniając nogi, pośladki, ramiona i ramiona. A zbieranie wspaniałych nagród nie trwa długo. Możesz spalić ponad 200 kalorii podczas dwóch 10-minutowych sesji dziennie (tak... to 1000 kalorii tygodniowo).
Skakanka to także świetny sposób, aby zmieścić się w efektywnej sesji cardio, gdy jesteś w gorączce, po prostu wrzuć skakankę do bagażu podręcznego! Po skakaniu przez skakankę prawdopodobnie również poczujesz się pełna energii.
Spróbuj dodać nasze procedury treningowe do istniejącego planu siłowego lub zrób to sam jako trening cardio. Dodaj skakankę do treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) i czeka Cię piekielny trening.
Jedną z najlepszych metod szybkiego i efektywnego treningu jest użycie skakanki podczas treningu HIIT.
I chociaż bieganie jest popularnym wyborem, jeśli chodzi o treningi HIIT, istnieje kilka powodów, aby zamiast tego wybrać skakankę.
Na co czekasz? Wskocz do tego!
Oferujemy krótkie, intensywne treningi domowe, które łączą interwały cardio, na skakance, z ruchami treningu siłowego z masą ciała.
