| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 4.0 |
| Wydawca | Urbandroid Team |
| Data wydania | 19 gru 2014 |
| Data dodania | 19 gru 2014 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | None |
| Całkowita liczba pobrań | 389 |
| Cena £ | Free |
Opis
Czy masz problemy z zaśnięciem? Czy Twoje dzieci są nadpobudliwe, gdy bawią się tabletem przed snem?
Używasz smartfona lub tabletu późnym wieczorem? Zmierzch może być dla Ciebie rozwiązaniem!
Ostatnie badania sugerują, że wystawienie na działanie niebieskiego światła przed snem może zniekształcić twój naturalny rytm (dobowy) i spowodować niezdolność do zaśnięcia.
Przyczyną jest fotoreceptor w twoich oczach, zwany Melanopsyną. Ten receptor jest wrażliwy na wąskie pasmo niebieskiego światła w zakresie 460-480 nm, które może hamować produkcję melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za zdrowe cykle snu i czuwania.
W eksperymentalnych badaniach naukowych wykazano, że przeciętna osoba czytająca na tablecie lub smartfonie kilka godzin przed pójściem spać może mieć opóźniony sen o około godzinę.
Aplikacja Twilight dostosowuje ekran urządzenia do pory dnia. Filtruje strumień niebieskiego światła emitowanego przez telefon lub tablet po zachodzie słońca i chroni oczy miękkim i przyjemnym czerwonym filtrem. Intensywność filtra jest płynnie dostosowywana do cyklu słonecznego na podstawie lokalnych czasów zachodu i wschodu słońca.
