Flow - Depression for Android APK

Opis

Flow - Depresja to bezpłatny osobisty przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, leczyć i zapobiegać depresji oraz poprawić zdrowie psychiczne. Flow to nowy rozdział w zrozumieniu i leczeniu depresji, oparty na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.

Pobierz, aby używać zestawu słuchawkowego stymulatora neuronowego Flow do leczenia depresji. Utwórz konto osobiste i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby rozpocząć korzystanie z zestawu słuchawkowego do stymulacji mózgu. Zestaw słuchawkowy Flow jest zatwierdzonym urządzeniem medycznym (CE) do leczenia depresji w UE i Wielkiej Brytanii. Zamów go na: https://flowneuroscience.com

Możesz przejść przez cały program leczenia z zestawem słuchawkowym Flow lub bez niego.

Program obejmuje ponad 50 sesji podzielonych na 7 kursów na te tematy i nie tylko:

- Ćwiczenie

Wykazano, że ćwiczenia fizyczne mające na celu zmniejszenie i zapobieganie depresji mają podobny efekt do leków przeciwdepresyjnych. Flow podpowie Ci, jakie rodzaje ćwiczeń są najbardziej korzystne i jaka jest najbardziej optymalna dawka.

- Medytacja

Radzenie sobie ze stresem to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić. Medytacja jest praktykowana przez wielu ludzi na całym świecie jako ćwiczenie umysłowe dla mózgu. Flow da ci konkretne ćwiczenia do wykonania, ale także pokaże neurologiczne podstawy, dlaczego medytacja jest dobra w radzeniu sobie ze stresem w codziennym życiu.

- Spać

Czy wiesz, że spanie tylko przez sześć godzin każdej nocy przez dwie noce z rzędu jest równoznaczne z ciągłym czuwaniem przez 24 godziny? Flow nauczy Cię higieny snu, dlaczego śpimy i dlaczego spanie jest jednym z czterech ważnych filarów przezwyciężania depresji.

- Odżywianie

Sesje żywieniowe doradzą i zachęcą do jedzenia w sposób, który, jak udowodniono naukowo, zmniejsza stan zapalny w mózgu, łagodząc w ten sposób depresję. Uwaga, spoiler: cukier jest jednym z największych złoczyńców.

Zawiera również test na depresję.