TPP for iPhone

Opis

Nie pobieraj tej aplikacji, chyba że masz konto osobiste w Potencjalnym projekcie. Skontaktuj się z Potencjalnym Projektem (www.potentialproject.com), aby założyć własne konto osobiste. Ta aplikacja została stworzona jako cenne narzędzie dla każdego, kto robi program Corporate Based Mindfulness Training (CBMT). Zaloguj się do aplikacji, aby uzyskać dostęp do swojego osobistego dziennika, śledzić ćwiczenia audio z przewodnikiem i nie tylko. Trenuj swój mózg z uważnością! Zwiększ swoją efektywność i zdolność koncentracji, a także swoje samopoczucie. Działaj dobrze bez stresu i wyczerpania emocjonalnego. Aplikacja zawiera proste, ale potężne ćwiczenia uważności, które zwiększają obecność i zdolność koncentracji. Są też instrukcje, jak pielęgnować więcej radości, akceptacji, życzliwości i otwartości w codziennym życiu. The Potential Project wspólnie z czołowymi autorytetami w dziedzinie neuronauki, treningu umysłu i biznesu opracował program treningu uważności. Został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc ludziom zintegrować trening uważności z intensywnym i aktywnym życiem zawodowym. W tysiącach projektów badawczych udowodniono naukowo, że trening uważności prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego, zmniejszenia stresu, złości i braku równowagi emocjonalnej, zwiększenia empatii i życzliwości oraz wyższego poziomu subiektywnego szczęścia i dobrego samopoczucia. Aby wymienić tylko kilka pozytywnych efektów. Dzięki aplikacji możesz: * Posłuchaj praktyk uważności w telefonie. * Twórz przypomnienia, które pomogą Ci zapamiętać trening uważności w ciągu dnia. * Prowadź rejestr wszystkich praktyk, które wykonujesz. * Twórz praktyki o niestandardowej długości z dzwonkami ciszy i uważności.