DeskActive

Opis

DeskActive może pomóc poszczególnym osobom poczuć się lepiej w pracy. Wystarczy kilka minut ćwiczeń rozciągających się na komputerze każdego dnia. Codzienne przerwy na rozciąganie z animowanymi trenerami osobistymi - DeskActive automatycznie dociera do użytkowników z zabawnymi i zachęcającymi interakcjami - używając humoru, perswazji i elektronicznych ataków, aby przyciągnąć Twoją uwagę i zachęcić do działania. Dr Dale jest Twoim przewodnikiem DeskActive - każdego dnia dr Dale powita Cię w DeskActive poprzez komunikaty przypominające na Twoim pulpicie. Zbyt długie siedzenie jest dla Ciebie złe - jeden z najbardziej szanowanych badaczy zajmujących się aktywnością fizyczną nalega, aby pracodawcy zapewniali więcej możliwości aktywności fizycznej w ciągu dnia. Dr Steven Blair, naukowiec zajmujący się ćwiczeniami, mówi, że zbyt wiele osób siedzi zdecydowanie za dużo, a „aktywność fizyczna jest prawdopodobnie największym problemem zdrowia publicznego”, jaki mamy w Stanach Zjednoczonych. Pracodawcy powinni wykorzystać swoją kreatywność, aby zapewnić możliwości aktywności fizycznej z powodu korzyści, jakie może przynieść. Trzy sposoby na pozostanie aktywnym - Zaawansowane przerwy rozciągające DeskActive są dostępne w trzech formatach - DeskActive Breaks, które zapewniają pełną przerwę dla ciała i umysłu, Target Breaks, aby skoncentrować się na pielęgnacji problematycznego obszaru ciała, oraz Porady, aby uzyskać bardzo szybkie informacje na temat zdrowia i dobre samopoczucie. Przerwy DeskActive - Przerwy DeskActive obejmują ćwiczenia rozciągające, które pozwalają poruszać się przez cały dzień pracy. Dodaj kilka wskazówek dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia na swoje ulubione tematy, a będziesz mieć pełny odpoczynek dla ciała i umysłu. Ty decydujesz, ile ćwiczeń rozciągających chcesz wykonywać i jak często. Zalecamy cztery ćwiczenia rozciągające na raz - co najmniej dwa razy dziennie. To tylko 3-5 minut Twojego czasu. Docelowe przerwy - Docelowe przerwy to specjalistyczne przerwy rozciągające stosowane w obszarach problemowych lub określonych częściach ciała. Wielu użytkowników lubi korzystać z trybu czasu, aby otrzymywać te proste wyskakujące okienka dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia co kilka godzin. Inteligentne przypomnienia sprawiają, że jesteś w ruchu - łatwo jest być „DeskActive”. Kiedy instalujesz DeskActive, jest zawsze otwarty na twoim komputerze. Będziesz więc otrzymywać automatyczne przypomnienia od dr. Dale'a - Twojego animowanego przewodnika DeskActive.

Jak utworzyć konto DeskActive: Po zainstalowaniu DeskActive na komputerze kliknij dwukrotnie ikonę DeskActive, aby uruchomić DeskActive. Na ekranie logowania kliknij przycisk Utwórz konto. Wypełnij wszystkie pola. Kliknij OK. Twoje konto zostanie utworzone i DeskActive uruchomi się automatycznie.