| Wydawca | Mooncheon Song |
|---|---|
| Data wydania | 26 wrz 2020 |
| Data dodania | 26 wrz 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | iOS |
| Wymagania | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
Push/Pull/Trening nóg
# Naciskać
- Wyciskanie
- Prasa na ramię z hantlami w pozycji siedzącej
- Wyciskanie hantli pochyłych
- Boczne podniesienie
- Triceps Lina Push-down
- Przedłużenie tricepsów nad głową
# Ciągnąć
- Zgięty w rzędzie
Lat Pull Down
- Wzruszając ramionami ze sztangą
-Pociągnij twarz
- uginanie bicepsa ze sztangą
- Zwijanie Hantle Hammer
# Nogi
- Przysiady
- Rumuński martwy ciąg
- Prasa do nóg
- Zwijanie nóg
- Cielę Raise
