| Typ pliku | APK |
|---|---|
| Wersja | 1.3 |
| Wydawca | Tommyflower |
| Data wydania | 17 kwi 2020 |
| Data dodania | 17 kwi 2020 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Android |
| Wymagania | Requires Android 4.1 and up |
| Całkowita liczba pobrań | 0 |
| Cena £ | Free |
Opis
-Trenuj i spalaj kalorie siedząc na krześle
-Zabawne ćwiczenia
-Wciągająca muzyka
-Różne poziomy i czas trwania
-Cytaty motywacyjne przy każdym treningu
-Kalendarz
Stworzyłem tę aplikację podczas rekonwalescencji po kontuzji kostki. Ciężko jest kontynuować trening, gdy jesteś zraniony, ale naprawdę ważne jest, aby nie przestawać, aby szybciej się zregenerować.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wstać, nie oznacza to, że musisz zrezygnować ze zdrowej ilości codziennej aktywności fizycznej.
Sitting Leg Workout to ćwiczenia na nogi, które ujędrniają mięśnie czworogłowe, ścięgna podkolanowe, pośladki i mięśnie brzucha, ale jednocześnie sprawią, że będziesz się pocić i spalić kalorie.
Możesz wykonywać te ćwiczenia siedząc na wygodnym krześle bez podłokietników.
Te treningi mogą być przydatne, nawet jeśli nie masz problemów, ale czujesz się bardziej zmęczony niż zwykle i wolisz ćwiczyć na siedząco.
Starałam się, aby ćwiczenia były zabawne, ale skuteczne. Jeśli na początku uważasz je za zbyt intensywne, zrób co możesz i kontynuuj poruszanie się z muzyką, aż będziesz gotowy, aby zacząć od nowa.
Jeśli z jakiegokolwiek powodu odczuwasz ból podczas wykonywania ćwiczeń, zatrzymaj się i skonsultuj się z lekarzem.
Aplikacja oferuje krótkie lub długie treningi dla różnych poziomów sprawności.
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej skonsultuj się z lekarzem. Pokaż rodzaj treningu, który zamierzasz wykonać i zapytaj go, czy jest odpowiedni dla Ciebie i Twojego stanu zdrowia.
Aby uzyskać informacje, porady lub zgłosić błędy, napisz do mnie na adres [email protected]
