Sitting Cardio for Android APK

Opis

-Trenuj i spalaj kalorie siedząc na łóżku

-Zabawne ćwiczenia

-Wciągająca muzyka

-Różne poziomy i czas trwania

-Cytaty motywacyjne przy każdym treningu

-Kalendarz

Stworzyłem tę aplikację podczas rekonwalescencji po kontuzji kostki. Ciężko jest kontynuować trening, gdy jesteś zraniony, ale naprawdę ważne jest, aby nie przestawać, aby szybciej się zregenerować.

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz stać, nie oznacza to, że musisz zrezygnować ze zdrowej ilości codziennej aktywności fizycznej.

Siedząc Cardio oferuje ćwiczenia na górną część ciała, które ujędrniają ramiona, barki, mięśnie piersiowe i plecy, ale jednocześnie sprawią, że będziesz się pocić i spalić kalorie.

Wiadomo również, że ćwiczenia górnej części ciała pomagają wyeliminować nadmiar płynów z dolnej części ciała, więc nie martw się, jeśli przez jakiś czas nie będziesz w stanie używać mięśni nóg, te treningi pozwolą Ci zachować dobrą kondycję, dopóki nie będziesz mógł chodzić i ćwiczyć całe ciało.

Możesz wykonywać te ćwiczenia siedząc na łóżku lub na wygodnym krześle bez podłokietników.

Spalisz kalorie, ujędrnisz ramiona i poprawisz krążenie krwi, a także poprawisz drenaż dolnych partii ciała.

Te treningi mogą być przydatne, nawet jeśli nie masz problemów, ale czujesz się bardziej zmęczony niż zwykle i wolisz ćwiczyć na siedząco.

Starałam się, aby ćwiczenia były zabawne, ale skuteczne. Jeśli na początku uważasz je za zbyt intensywne, zrób co możesz i kontynuuj poruszanie się z muzyką, aż będziesz gotowy, aby zacząć od nowa.

Aplikacja oferuje krótkie lub długie treningi dla różnych poziomów sprawności.

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej skonsultuj się z lekarzem. Pokaż rodzaj treningu, który zamierzasz wykonać i zapytaj go, czy jest odpowiedni dla Ciebie i Twojego stanu zdrowia.

Aby uzyskać informacje, porady lub zgłosić błędy, napisz do mnie na adres [email protected]