MindShift for Android APK

Opis

Wersja 1. 21 jest już dostępna. Dodano dwie nowe sytuacje (Sen i Intensywne emocje). Zmagasz się z lękiem? Masz dość przegapienia? Są rzeczy, które możesz zrobić, aby powstrzymać lęk i strach przed kontrolowaniem twojego życia. MindShift to aplikacja zaprojektowana, aby pomóc nastolatkom i młodym dorosłym radzić sobie z lękiem. Może pomóc Ci zmienić sposób myślenia o lęku. Zamiast starać się unikać niepokoju, możesz dokonać ważnej zmiany i stawić jej czoła. MindShift pomoże ci nauczyć się relaksować, rozwinąć bardziej pomocne sposoby myślenia i zidentyfikować aktywne kroki, które pomogą ci przejąć kontrolę nad swoim lękiem. Ta aplikacja zawiera strategie radzenia sobie z codziennym niepokojem, a także konkretne narzędzia do radzenia sobie: Sen. Pozbywanie się intensywnych emocji. Niepokój przed testem. Perfekcjonizm. Lęk społeczny. Niepokój związany z wydajnością. Martwić się. Panika. Konflikt Pomyśl o MindShift jak o swoim przenośnym trenerze, który pomoże ci stawić czoła trudnym sytuacjom i przejąć kontrolę nad twoim życiem. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), organizacja non-profit, jest twórcą aplikacji MindShift. Jesteśmy wdzięczni za wsparcie ze strony Szpitala Dziecięcego BC (http://www.bcchildrens.ca), agencji Prowincjonalnej Służby Zdrowia i Projektu Zdrowia Psychicznego Dzieci RBC.