ST
Ściągnij v1
1.3K pobrania
| Wersja | 1 |
|---|---|
| Wydawca | Fitness Attitudes |
| Data wydania | 7 lis 2008 |
| Data dodania | 19 lip 2007 |
| Wymagania systemu operacyjnego | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Wymagania | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Całkowita liczba pobrań | 1 311 |
| Cena £ | Free |
Opis
Trening siłowy to najbardziej produktywna forma ćwiczeń. Istnieje kilka podstawowych zasad, których należy przestrzegać, jeśli chcesz cieszyć się tym, co ma do zaoferowania trening siłowy. Postępujące przeciążenie oznacza po prostu, że za każdym razem musisz zmuszać swoje mięśnie do cięższej pracy. Oznacza to, że nie możesz używać tego samego ciężaru na każdym treningu, niezależnie od tego, ile serii lub powtórzeń wykonasz. Ta wersja jest pierwszym wydaniem na CNET Download.com.
